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美白になるための効果が高い飲み物は?簡単にできる身体の中からケア☆

2018年03月03日(土)

ちょっと暖かくなってきたので、外出もしやすくなってきましたね。(*^-^*)

花粉が気になりますが・・・・。。。

でも、紫外線もだんだんと強くなってくるので

美白ケア対策もしっかりやらないといけない。。


habu.png



美白化粧品だけで美白になるといいのですが・・・。

なかなかそううまくはいかないもの。

肌からのケアにも限界が・・・。

だから 美白成功のためには身体の中からも

美白することを考えることが必須です。


おすすめのの飲み物は



☆緑茶

 緑茶は誰もが知っているお茶ですねー。これは、

 薬いらずって言われるくらい優秀な飲み物なんです。

 ビタミンCが豊富で抗酸化作用があります。

 また、メラニン色素の生成を抑制する効果もあります。

 抗酸化力はビタミンEの20倍もあるそうですよ。


☆トマトジュース

 活性酸素や紫外線が与えるダメージから守る働きと

 コラーゲンの生成を促してくれる効果もあります。

 トマトのリコピンに含まれる抗酸化作用は

 なんとビタミンEの100倍以上と言われています。


 美白成分の『アルブチン』と同じくらいにメラニン生成を

 抑えることができるそうです。


☆ハーブティ

 ローズヒップは、ビタミンCが豊富で、

 カモミールは、メラニン色素を抑制してくれます。

 肌のターンオーバーの活性化に効果があるのは、

 ハイビスカスです。


☆甘酒

 コウジに抗酸化作用があり、美白に効果絶大です。

 甘酒には、酒かすから作られた物と米コウジから作られている物と

 2種類あるので米コウジから作られている甘酒を選んでね。

 甘酒って 飲む点滴って言われているようです。

美容点滴に匹敵するほどの成分が含まれていて、吸収率は90%だそうです。



飲み物をかえるだけで、美白効果が高くなるので、

実践しやすいです。



日常で取り入れやすい飲み物ばかりなので、

意識的にとるようにしてみてくださいね♡

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