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年齢を重ねるとくせ毛がひどくなる!?スカルプシャンプーで悩みが激減♪

2018年07月29日(日)

私は自分の髪が大っ嫌いです。

硬くて太くてしかも乾燥していて、くせ毛もあり

とにかくまとまらなくてパサパサしてたので

毎日、スタイリングが決まらなくて苦労しています。(;д;)


しかも、最近は抜け毛や白髪にも悩む日々。。。。


でも、スカルプシャンプーを使うようになって、

頭皮環境がよくなってきたせいか、抜け毛が減ってきて

白髪も減ってきました。(((o(*゚▽゚*)o)))


しかも、髪質がよくなってきた??と

思うほど、ツヤツヤになり、スタイリングもしやすく。


kaminonayami.jpg



スカルプシャンプーをまったく使っていなかったころ

40代を過ぎてからかな、髪質に変化を感じてきました。


くせ毛がひどくなった??


元々、少しくせ毛だったのですが・・・・。

なんかだんだん酷くなっている気がしてました。


調べてみると、衝撃な事実が!!


髪がくせ毛になる原因に、加齢による頭皮のたるみで毛穴が

ゆがんでしまうため、新しくはえる髪がいびつになるため

うねるようになるそうなのです。




他にもくせ毛の原因となるものに

血行不良があり、これは頭皮まで栄養が行き届かない

ので、髪がやせてうねりがでるようになるそうです。



頭皮が血行不良になる原因には、紫外線や乾燥、

ストレスや不規則な生活が引き金となっています。


加齢や頭皮の環境が悪くなると、くせ毛にもなりやすいんです。(´・_・`)



自分にあったスカルプシャンプーを使うことで、

髪質もよくなってきているで、くせ毛も気にならなくなってきました。


髪がキレイになると、若々しく見えるようになるので

気持ちも上向きになりますね♡


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睡眠不足は老化を加速させる!?睡眠をちゃんととって若返り☆

2018年07月07日(土)

寝る子は育つって昔からよく言われていますね(*^-^*)

でも、それは子供だけじゃないんですよ。


ちゃんと寝る人は、お肌がキレイになります。


でも、なかなか早く寝るのも難しいですね。

育児や仕事、家事に追われていては、

なかなかのんびりと寝ることができないんだけど・・・。(。>ω<。)ノ


ちゃんと寝ないと肌が荒れて老化が加速してしまいます。


purezennt.jpg



お肌の細胞は、寝ている時間にしか回復できません。

そして、回復にかかる時間が最低でも6時間は必要です。



これを踏まえて最低でも6時間はちゃんと睡眠を

とらないとお肌に悪影響を与えてしまいます。


毎日、決まった時間に寝ることで、

お肌を回復するためのホルモン(成長ホルモン)が分泌されやすくなります。


そして、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンは

睡眠の質をよくする働きを持っています。


このメラトニンが多いほど成長ホルモンも多くなるので

体も若々しくなるそうですよ。



睡眠の質も、お肌にとっても大事なんですね~~。


メラトニンは、他にもお仕事をしてくれます。


メラニン色素を代謝する働きもあるので、

メラトニンの分泌量が多いとメラニンが排出されやすくなります。


透明感のある白い肌に近づくには睡眠もしっかりとらいとね(^_-)-☆

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朝の簡単パックで、化粧乗りが抜群に!!見た目年齢にも差が☆

2018年06月16日(土)

肌が持っている二つの力って知っていますか?

それは、バリア機能と言われるものと代謝機能と言われるものです。


バリア機能は、外からの刺激を防ぎ、内部の潤いを守る力です。

代謝機能は、ダメージを自らなおして、肌が新しく生まれ変わる力です。



肌バリア機能が低下すると、肌が乾燥します。

乾燥肌になってしまうと・・・・。

外部からの刺激を受けやすくなり、肌トラブルが起きやすくなってしまいます。。


くすみやシミ、しわの原因にも。。。。


pac.png



肌のバリア機能を改善するためには、

正しい保湿ケアがポイントです。(^∇^)ノ



保湿力をアップさせる方法として

手軽にできるのがティッシュパックです。


ティッシュパックのやり方はとっても簡単。


☆ティッシュ2~3枚くらい

☆化粧水

☆蒸しタオル

が用意できたら、OKです。


・ティッシュを重ねて、目と鼻、口の部分をさきます。

・顔にのせて、いつも使っている化粧水を染み込ませます。

・蒸しタオルで首の後ろを温めます。

・3分くらい置きます。


・パックを放置しすぎると蒸発してしまい逆に乾燥するので注意してね

・はがしたらいつも通りのスキンケア

・最後は必ず乳液やクリームで、水分が逃げないように

 蓋をしてあげる


で終わりです。簡単でしょ。


朝の忙しい時間にも、簡単にできます。

朝、メイクの前にこれをやると、夕方までしっとり感があり乾燥を感じなくなります。


蒸しタオルを使うのは、温めることによって毛穴が開きやすくなり

化粧水の浸透がよくなるからなんです。



朝のティッシュパックは、3分程度で大丈夫。

ティッシュパックだと、肌に密着するので、はがれにくく

用事をしながら簡単にできます。

面倒くさいひとには、市販品でも大丈夫ですよ。

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歯列矯正をして歯並びがよくなるとアンチエイジング効果も☆

2018年05月28日(月)

実は、5か月前から歯列矯正をはじめたんです。

大人になってからの歯列矯正、とっても悩みますね。

私も随分迷いましたが・・・。


『歯列矯正に年齢は関係ないよ』


といつも通っている歯科の先生に言われて真剣に考えるように。


やっぱり口元は見た目にもかなり影響するし・・・。

アンチエイジング効果も期待したい。(((o(*゚▽゚*)o)))



hanarabi.jpg



見た目だけの問題じゃなくて、

頭痛・肩こり・腰痛・鼻づまり・いびき・歯周病の原因に

関係しているので、思った以上に身体の不調の原因になります。


そして、歯周病は体の健康にも大きな影響が・・・。


『歯周病』は、歯を支えている歯槽骨が溶けてしまいます。


歯並びが悪いと、歯磨きをしていても、

歯が重なり合った部分などに磨き残しが多くなるので、

歯垢が口腔内に残ってしまいます。。゚(゚´Д`゚)゚。


また、歯並びが乱れることによって口腔内が乾燥しやすくなり、

唾液の分泌量を増やすことができなくなります。


唾液の分泌は、細菌の増殖を抑える作用があるので、

これが乾燥してしまうと菌が繁殖しやすくなります。


そして、歯周病、脳梗塞や心筋梗塞、糖尿病の原因にもなります。


歯周病菌は歯肉から血管内に入り、全身に巡るのです。

とっても怖いですね。  



歯列矯正をすることで、歯の健康や体の健康がよくなります。

そして、アンチエイジング効果も。

正しい嚙み合わせになると、若々しくなるとか♡

矯正をやる前よりも、きれいさや若さも持続できるようになるそうです。

見た目も、口元がかわるだけで、顔立ちが断然きれいに♪


あの時やっていたらな・・・・。なんて諦めずに歯科医に

相談してみてよかったです。



たった5か月でも

こんなに歯並びがかわるものなんだな・・・・。

すごいです。



ただ、医師選びは、慎重にすることがおススメです。

歯列矯正の技術は、医師によって仕上がりに

雲泥の差がでてきます。



私は、歯科医をネットで探したのですが、


矯正認定医をもっている先生を見つけることが

できて、安心して矯正を受けることができています。


歯並びだけじゃなくて、顔のバランスも考えながら

やってるそうなので、顔の長さが短くなるそうです。


アンチエイジングを期待しつつ

小顔になってキレイになれるといいなー。(o‘∀‘o)*:◦♪


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矯正歯科の口コミ・医院検索・情報提供サイト『e-矯正歯科.com』






美肌菌が洗顔でいなくなる?美肌効果をあげる2つの方法☆

2018年05月14日(月)


最近、よく耳にする『美肌菌』。


顔の皮膚には、皮膚常在菌と呼ばれる菌がたくさーんいます。


菌というといや~なイメージですね。

でも、外部からの刺激などから守ってくれている大切な役割をしているんですよ。


senngann.png



皮膚の常在菌にも、善玉菌と悪玉菌の2種類があります。


肌によい作用があるのが善玉菌である『表皮ブドウ球菌』。

この表皮ブドウ球菌が、美肌菌と言われているもの。


美肌菌は、化粧水の保湿成分であるグリセリンに似た成分をつくり

肌のうるおいを守ってくれます。v(o゚∀゚o)v


また、抗菌ペプチドという抗菌作用をする成分をつくり

外部からの悪い菌からも肌を守ってくれます♪



気になるのは、美肌菌の増やし方ですね。


洗顔料による洗顔を、1日に1回だけにする。


洗顔料で善玉菌が流されてしまい、元にもどるまでに12時間もかかります。

だから、私は、朝は洗顔料を使わないことにしました。

夜も洗いすぎず、優しい洗顔をするようにしてます。



防腐剤や界面活性剤が入っていないスキンケアコスメを選ぶことも

大事なポイントですね。菌を育てる化粧品も最近いろいろでています。


まずは、美肌菌を減らさないこと、

それから

美肌菌を育てるスキンケアコスメを使うことで効果が上がります。


肌に元気がなくなってきた・・・。と

感じるなら美肌菌が不足しているのかもしれません。

>>≪美肌菌≫に着目したスキンケア“ビオサプ”






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